夜夜夜久久久-夜夜夜爽-夜夜夜爽bbbb性视频-夜夜夜爽爽爽久久久-国产成人精品亚洲日本在线观看-国产成人精品一区

PChouse首頁 > 家居百科 > 百科_裝修 > 正文

蓮子怎么吃

2011-12-13 14:44:09  來源:pchouse  作者:argly

點擊圖片進入下一頁>>

什么是菱角

  蓮子自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。其吃法很多,可用來煲粥、做羹、燉湯、制餞、做糕點等。下面,我們一起來看看這位“滋補天后”的幾種吃法及不同功效。

  1.蓮子粥

  做法:先將先將蓮子洗凈,紅棗去核,圓糯米洗凈,浸泡在水中;蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗,枸杞再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。

  功效:滋補、增強免疫力,補血明目

  2.銀耳蓮子羹

  做法:干銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質后撕成小朵,加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用;新鮮百合拔開洗凈去老蒂;香蕉洗凈去皮,切為0.3cm小片;將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

  功效:養陰潤肺,生津整腸之效

  3. 淮山蓮子豬尾湯

  做法:蓮子提前用清水浸泡;豬尾斬成小段,鍋中燒水,水開后放入豬尾焯燙;焯燙后的豬尾用冷水洗去浮沫;將所有材料放入湯煲;加足清水;大火滾開后,轉小火煲兩小時左右,喝之前加少許鹽調味。

  功效:潤膚美容、補腰力、益骨髓

  4. 百合蓮子山藥豆奶

  做法:黃豆、去籽的蓮子分別用清水浸泡一晚,鮮百合剝開洗凈,山藥去皮切塊;黃豆、蓮子、山藥、百合放入全自動豆漿機的網罩內,加入適量清水,啟動豆漿機自動打磨開關,并熬熟;打開豆漿機獨有的水龍頭開關盛出豆奶,調入紅糖攪勻即可。

  功效:助長壽、清心安神、補中益氣

  看了蓮子的不同做法,你心動了嗎?快點動起手來吧,為你的生活食譜增添色彩。

責任編輯:panlimei
主站蜘蛛池模板: 免费成人高清 | 精品国产一区二区三区不卡 | 亚洲国产欧美久久香综合 | 亚洲欧美日韩国产精品久久 | 不卡的在线视频免费观看 | 91导航在线 | 成人在免费视频手机观看网站 | 国产亚洲情侣一区二区无 | 亚洲激情小视频 | 影院亚洲 | 视频在线成人 | 动漫精品成人免费网站 | 国产精品欧美日韩 | www.丁香| 日韩毛片一级 | 国产一区二区三区精品视频 | 笫一次爽女人免费视频 | 91视频网页版 | 深夜免费网站 | 豆国产97在线 | 中国 | 亚洲第一免费播放区 | 天天爽天天爽 | 在线观看免费国产成人软件 | 视频精品一区二区 | 天天插天天搞 | 一个人看的www免费观看 | 黄色一级免费观看 | 看黄色特级片 | 黄网站色视频免费观看 | 亚洲欧美日韩中文在线制服 | 欧美日韩不卡 | 一级毛片无毒不卡直接观看 | 国产dvd毛片在线视频 | 成人网欧美亚洲影视图片 | 欧美激情在线观看一区二区三区 | 天堂网在线看 | 污污网站免费入口链接 | 黄色软件香蕉视频 | 美女网站色黄 | 海天翼精品一区二区三区 | 国产在线观看精品 |