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喝蜂蜜茶注意事項及營養價值

2014-6-29 22:16:16  來源:pchouse  作者:jie

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  注意事項

  空腹喝蜂蜜茶容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜茶;

  如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

  營養價值

  蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質,很多人服用后會影響睡眠,不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者,如法炮制未必有相同療效。如果對這個方法感興趣,不妨去掉茶葉,單獨飲用蜂蜜水;或者如上面所言,在上午飲用蜂蜜茶,或許有效。

責任編輯:hehuanjun
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